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As doenças não transmissíveis são um problema de saúde pública no Brasil. Elas são responsáveis por mais de 70% das mortes no país.
De acordo com o Ministério da Saúde, as cinco principais causas de morte no Brasil são:
Doenças cardíacas: são causadas por problemas no coração, como aterosclerose, infarto e insuficiência cardíaca.
Doenças cerebrovasculares: são causadas por problemas nos vasos sanguíneos do cérebro, como derrame e aneurisma.
Doenças respiratórias crônicas: são causadas por problemas nos pulmões, como asma, bronquite e enfisema.
Doenças do aparelho digestivo: são causadas por problemas no estômago, intestino, fígado, pâncreas, entre outros órgãos, como azia, úlcera, gastrite e câncer de intestino.
Doenças renais: são causadas por problemas nos rins, como hipertensão arterial, diabetes e cálculo renal.
Sintomas:
Os sintomas das doenças não transmissíveis podem variar de acordo com o tipo de doença. No entanto, alguns sintomas comuns incluem:
Dor: dor no peito, dor de cabeça, dor abdominal, dor nas articulações, etc.
Fraqueza: fadiga, falta de energia, etc.
Febre: aumento da temperatura corporal.
Alterações no sono: dificuldade para dormir, sono excessivo, etc.
Alterações no apetite: aumento ou perda de apetite.
Alterações no peso: ganho ou perda de peso.
Alterações nos hábitos intestinais: diarréia, constipação, etc.
O que fazer:
Se você apresentar algum dos sintomas descritos acima, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.
Prevenção:
A melhor forma de prevenir as doenças não transmissíveis é manter hábitos saudáveis, como:
Alimentação equilibrada: rica em frutas, legumes, verduras e cereais integrais.
Atividade física regular: pelo menos 30 minutos por dia.
Controle do peso: manter o índice de massa corporal (IMC) dentro da faixa normal.
Não fumar: o cigarro é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, doenças cerebrovasculares e câncer.
Limitar o consumo de álcool: o álcool pode aumentar o risco de doenças cardíacas, doenças cerebrovasculares e câncer.
Controlar a pressão arterial: a hipertensão arterial é um fator de risco para doenças cardíacas, doenças cerebrovasculares e acidente vascular cerebral (AVC).
Controlar o colesterol: o colesterol alto é um fator de risco para doenças cardíacas e derrame.
Controlar o diabetes: o diabetes é um fator de risco para doenças cardíacas, doenças cerebrovasculares, acidente vascular cerebral (AVC), cegueira, insuficiência renal e outros problemas de saúde.
A melhor forma de prevenir doenças é manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, e controle do peso.
Por isso fizemos um passo a passo de Saúde para você:
Guia de Saúde de A a Z - Conheça os sintomas das doenças mais comuns no Brasil. Se tiver algum desses sintomas, procure um médico ou posto de saúde.
A - Alergias
Causas: exposição a substâncias alergênicas, como pólen, poeira, ácaros, pelos de animais, alimentos, medicamentos, etc.
Sintomas: rinite, conjuntivite, asma, urticária, dermatite, entre outros.
Tratamento: evitar o contato com o alergênico, medicamentos anti-histamínicos, imunossupressores, imunoterapia, etc.
A - Ansiedade
A ansiedade é um estado emocional normal que todos experimentam em algum momento da vida. No entanto, quando os sintomas de ansiedade são excessivos ou duram por muito tempo, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas podem incluir:
Sensação de nervosismo, tensão ou agitação
Dificuldade de relaxar
Medo ou preocupação excessiva
Alterações no sono
Alterações no apetite
Dificuldade de concentração
Palpitações cardíacas
Sudorese
Tremores
Náuseas ou vômitos
Como identificar a ansiedade
Se você está experimentando sintomas de ansiedade, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso. O médico fará uma avaliação física e psicológica para determinar se você tem um transtorno de ansiedade.
Tratamentos e remédios indicados para ansiedade
O tratamento para a ansiedade varia de acordo com o tipo de transtorno e a gravidade dos sintomas. Os tratamentos podem incluir:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC): a TCC é uma forma de terapia que ajuda as pessoas a identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade.
Medicamentos: os medicamentos podem ser usados para controlar os sintomas de ansiedade. Os tipos mais comuns de medicamentos para ansiedade são os ansiolíticos e os antidepressivos.
Exames e exercícios recomendados para ansiedade
Não há exames específicos para diagnosticar a ansiedade. No entanto, o médico pode solicitar exames físicos ou de imagem para descartar outras causas possíveis dos sintomas.
A prática de exercícios físicos regulares pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade. Os exercícios que envolvem alongamento e respiração profunda podem ser especialmente benéficos.
B - Bronquite
Causas: infecção viral ou bacteriana, exposição a irritantes, como fumaça, poluição, etc.
Sintomas: tosse, catarro, dificuldade para respirar.
Tratamento: repouso, hidratação, medicamentos expectorantes, antibióticos, etc.
C - Câncer
Causas: fatores genéticos, ambientais, estilo de vida, etc.
Sintomas: variam de acordo com o tipo de câncer.
Tratamento: cirurgia, quimioterapia, radioterapia, terapia hormonal, etc.
D- Depressão
A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, o pensamento e o comportamento. As pessoas com depressão podem sentir tristeza, desespero, perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas, e dificuldade de concentração ou tomada de decisão.
Os sintomas de depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas podem incluir:
Tristeza, desespero ou desânimo
Perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas
Fadiga ou perda de energia
Alterações no apetite
Alterações no sono
Dificuldade de concentração ou tomada de decisão
Pensamentos de morte ou suicídio
Como identificar a depressão
Se você está experimentando sintomas de depressão, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso. O médico fará uma avaliação física e psicológica para determinar se você tem um transtorno depressivo.
Tratamentos e remédios indicados para depressão
O tratamento para a depressão varia de acordo com o tipo de transtorno e a gravidade dos sintomas. Os tratamentos podem incluir:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC): a TCC é uma forma de terapia que ajuda as pessoas a identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a depressão.
Medicamentos: os medicamentos podem ser usados para controlar os sintomas de depressão. Os tipos mais comuns de medicamentos para depressão são os antidepressivos.
Exames e exercícios recomendados para depressão
Não há exames específicos para diagnosticar a depressão. No entanto, o médico pode solicitar exames físicos ou de imagem para descartar outras causas possíveis dos sintomas.
A prática de exercícios físicos regulares pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão. Os exercícios que envolvem alongamento e respiração profunda podem ser especialmente benéficos.
D - Diabetes
Causas: falta de insulina ou resistência à insulina.
Sintomas: aumento da sede, vontade de urinar, fadiga, fome, perda de peso, etc.
Tratamento: dieta, exercícios, medicamentos, insulina, etc.
E - Enxaqueca
Causas: desconhecidas, mas podem estar relacionadas a fatores genéticos, alterações hormonais, estresse, etc.
Sintomas: dor de cabeça forte, latejante, unilateral, náusea, vômito, sensibilidade à luz e ao som.
Tratamento: medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, triptanos, etc.
F - Febre
Causas: infecções, doenças inflamatórias, medicamentos, etc.
Sintomas: aumento da temperatura corporal.
Tratamento: repouso, hidratação, medicamentos antitérmicos, etc.
G - Gripe
Causas: vírus influenza.
Sintomas: febre, calafrios, dor de cabeça, dor muscular, dor de garganta, tosse, congestão nasal, etc.
Tratamento: repouso, hidratação, medicamentos antitérmicos, anti-inflamatórios, etc.
H - Hipertensão arterial
Causas: fatores genéticos, obesidade, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de sal, etc.
Sintomas: na maioria dos casos, não há sintomas.
Tratamento: dieta, exercícios, medicamentos, etc.
I - Infecção urinária
Causas: bactérias que entram na uretra e ascendem até a bexiga ou rins.
Sintomas: dor ao urinar, urgência para urinar, urina turva ou com sangue, etc.
Tratamento: antibióticos, etc.
J - Jornada de trabalho
Recomendações: 8 horas diárias, com intervalo de 15 minutos a cada 2 horas trabalhadas.
L - Lactose
Intolerância: dificuldade de digerir a lactose, açúcar presente no leite e seus derivados.
Sintomas: dor abdominal, diarréia, gases, náuseas, etc.
Tratamento: evitar alimentos com lactose.
L - Lombalgia
Causas: má postura, levantamento de peso inadequado, sedentarismo, obesidade, etc.
Sintomas: dor na região lombar.
Tratamento: repouso, fisioterapia, medicamentos, etc.
M - Menopausa
Ocorrência: entre os 45 e 55 anos de idade.
Sintomas: ondas de calor, sudorese noturna, alterações no sono, secura vaginal, etc.
Tratamento: terapia hormonal, medicamentos, etc.
O - Obesidade
Causas: dieta inadequada, sedentarismo, fatores genéticos, etc.
Sintomas: aumento do peso corporal.
Tratamento: dieta, exercícios, medicamentos, etc.
P - Prevenção
A melhor forma de evitar doenças é a prevenção, que pode ser feita por meio de hábitos saudáveis, como:
Alimentação equilibrada;
Exercícios físicos regulares;
Controle do peso
***Lembramos que essas são apenas informações gerais e que não substituem o diagnóstico ou tratamento de um profissional de saúde. Se você tiver algum desses sintomas procure imediatamente ajuda médica profissional.
Boa saúde a todos!
FONTES CONSULTADAS PARA ESTE TEXTO:
Ministério da Saúde
Organização Mundial da Saúde
Sociedade Brasileira de Cardiologia
Associação Brasileira de Alergia e Imunologia
Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia
Sociedade Brasileira de Gastroenterologia
Sociedade Brasileira de Nefrologia
Todos os sites dessas entidades públicas fornecem informações sobre as doenças, incluindo sintomas, causas e tratamentos.
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