Alivie as Dores com Acupressão: As 4 principais técnicas da medicina chinesa contra dor frequente, estresse e muito mais!

Sente dor de cabeça, estômago doído ou estresse?

Alivie Dores Frequentes com Apenas 4 Pontos de Acupressão!

Experimente a acupressão, uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa que utiliza a pressão em pontos específicos do corpo para aliviar dores e estimular o funcionamento de órgãos internos.

O que é acupressão?

É uma técnica natural que não utiliza agulhas, como na acupuntura. Através da pressão em pontos específicos do corpo, como mãos, pés, orelhas e rosto, a acupressão promove o fluxo de energia vital (Qi) e alivia diversas dores e sintomas.

Benefícios da acupressão:

Alívio de dores de cabeça, enxaqueca e outros tipos de dores

Redução do estresse, ansiedade e insônia

Melhora da digestão e combate a náuseas e vômitos

Alívio de cólicas menstruais e outros sintomas menstruais

Fortalecimento do sistema imunológico

Prevenção de doenças

Os 4 Pontos de Acupressão para Dores Frequentes:

1. GB20 (Feng Chi):

Localização: Base do crânio, de cada lado da coluna vertebral.

Benefícios: Alivia dores de cabeça, enxaqueca, cansaço visual, fadiga e sintomas de gripe.

Aplicação: Massageie com os polegares por 2-5 minutos, pressionando até sentir um leve "puxão".

2. LI4 (Hoku):

acupressão contra dores

Localização: No arco entre o polegar e o indicador da mão.

Benefícios: Alivia estresse, dores faciais, de cabeça e na mandíbula, além de tensão na nuca.

Aplicação: Pressione firmemente com o dedo indicador por 2-5 minutos, aumentando o tempo se for para dor de cabeça.

3. LV3 (Tai Chong):

Localização: Entre os ossos dos dedos grande e segundo do pé.

Benefícios: Alivia estresse, dor nas costas, lombalgia, pressão alta, cólicas menstruais, insônia e ansiedade.

Aplicação: Massageie suavemente em movimentos circulares por 2-5 minutos.

4. ST36 (Zu San Li):

acupressão dores

Localização: 3 dedos abaixo da patela, na parte externa da canela.

Benefícios: Alivia problemas gastrointestinais, náuseas, vômitos, má digestão e dor de estômago. Fortalece o sistema imunológico.

Aplicação: Pressione firmemente com o polegar por 2-5 minutos.

Dicas importantes:

Faça a acupressão em um ambiente tranquilo e relaxante.

Use os dedos polegares ou nós dos dedos para aplicar pressão.

Respire profundamente durante a massagem.

Se sentir dor intensa, pare a massagem e consulte um profissional.

A acupressão não substitui o tratamento médico convencional. Caso os sintomas persistirem, um médico deve ser procurado.

Experimente a acupressão e desfrute de uma vida mais saudável e livre de dores!

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Por Redação Bemzen

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