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Segundo a medicina oriental, os rins são órgãos que armazenam medos, fobias e traumas ao longo da vida. A seguir explicaremos como a prática de exercícios simples de Chi Kung diariamente durante duas semanas pode ajudar você a se libertar de emoções negativas acumuladas em seu corpo. Estas emoções negativas podem se manifestar no corpo através de:
- Dores de cintura
- Problemas sexuais
- Dores de ossos e ouvidos
- Queda de cabelo
- Micção frequente
- Timidez
- Insegurança
Como Fazer o Exercício de Chi Kung:
Para nos libertarmos dessas emoções acumuladas, é recomendado praticar um exercício diário durante duas semanas:
Sente-se com as pernas juntas e incline-se ligeiramente para frente.
Entrelace os dedos das mãos rodeando a cintura.
Preste atenção aos rins e ouvidos, pois são a saída de energia dos rins.
Inspire suave e profundamente, visualizando na mente algum medo, fobia, trauma ou temor que se tenha experimentado na vida.
Ao exalar, junte os lábios emitindo o som "CHUUUOOOO" para eliminar o medo.
Repita este processo sete vezes.
A partir da quarta respiração, coloque as palmas das mãos nos rins para sentir a energia fria da emoção que está sendo expelida.
Benefícios:
Liberação de medos, traumas e fobias
Redução de dores e problemas físicos relacionados aos rins
Aumento da autoestima e segurança
Melhora na qualidade de vida
Dicas:
Pratique o exercício em um local tranquilo e silencioso.
Concentre-se na visualização do medo e na emissão do som "CHUUUOOOO".
Se sentir dificuldade em visualizar o medo, pense em uma situação que o faça sentir medo.
Em casos de traumas ou fortes medos, pratique o exercício duas ou três vezes ao dia.
Conclusão:
Este exercício milenar do Chi Kung médico vai além dos conceitos psicológicos modernos e tem demonstrado ser uma ferramenta eficaz na liberação de emoções negativas acumuladas nos rins.
Informações Complementares Relevantes:
O que é Chi Kung médico?
O Chi Kung médico é uma prática terapêutica milenar da China que combina exercícios respiratórios, movimentos corporais e meditação para promover a saúde e o bem-estar.
Quais são os benefícios do Chi Kung médico?
O Chi Kung médico pode ajudar a:
* Reduzir o estresse e a ansiedade
* Melhorar a qualidade do sono
* Fortalecer o sistema imunológico
* Aliviar dores crônicas
* Melhorar a circulação sanguínea
* Equilibrar a energia do corpo
Onde posso encontrar mais informações
sobre o Chi kung médico?
Existem diversos livros, artigos e vídeos disponíveis online sobre o Chi kung médico. Você também pode encontrar aulas e workshops em sua cidade.
É importante consultar um médico antes de praticar o Chi kung médico?
Sim, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer prática de exercícios, especialmente se você tiver algum problema de saúde.”
O Qigong é uma prática antiga de origem chinesa que envolve elementos da Medicina Tradicional e da Filosofia Taoísta.
De acordo com a medicina chinesa, o corpo humano contém 3 elementos essenciais: Qi que significa "energia vital", Xue que representa o "sangue", e Shui que é a "água", ou seja, os fluidos corporais.
O Qi é responsável por impulsionar a circulação sanguínea e outros fluidos no corpo, além de garantir o funcionamento dos órgãos internos, sendo considerado a força da vida. Essa prática se espalhou pela Ásia oriental ao longo dos séculos, sendo difundida principalmente pela imigração chinesa.
Espero que este texto seja útil para você!
Fontes:
- "Medicina Tradicional Chinesa: o exercício do medo - CHUUUOOOO" em Qigong Médico: "Coração do Céu e Coração do Sol"
- "Qigong (Qi Gong), exercícios específicos para afastar todas as emoções negativas e desintoxicar o corpo"
- "Medicina Tradicional Chinesa: sistema energético: rins: emoções - medo - reflexologia - qigong - magnetismo e energia-sistema energético-rins" em Qigong Médico: "Cura de nossa história”.
Por Redação Bemzen
e-mail: [email protected]
Tags: Medicina Oriental, Rins, Exercício, Emoções Negativas, Medo, Trauma, Chikung Médico.
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