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Você sabia que seus sentimentos podem estar ligados a pequenos vórtices de energia dentro do seu corpo? Esses são os chakras, que influenciam desde sua autoestima até sua criatividade. Quando equilibrados, eles trazem leveza, felicidade e conexão com o mundo. Descubra como identificar e equilibrar seus chakras para uma vida plena.
Os Chakras e Sua Felicidade
Em meio à rotina agitada, a felicidade pode parecer distante. Mas seus chakras, centros de energia do corpo, podem influenciar diretamente seu bem-estar. Cada um dos 7 chakras está ligado a diferentes aspectos da vida, como saúde e espiritualidade. A terapeuta holística Mariana Tortella explica que é possível ser mais feliz trabalhando nossa energia e como os chakras influenciam nisso.
A Base da Sua Felicidade: Entenda o Chakra Básico
Tortella explica que o primeiro chakra fica na base da coluna e está relacionado às questões materiais, como família, dinheiro e emprego. É como a raiz de uma árvore, conectando-nos à terra e fornecendo a base para todas as áreas da vida. Quando equilibrado, traz segurança e abundância. Quando bloqueado, pode trazer insegurança e dificuldades financeiras.
Chakra Sacro: Criatividade e Prazeres da Vida
Acima do chakra básico, está o chakra sacro, ligado à criatividade, resolução de problemas e desfrutar dos prazeres da vida. É como a bateria do nosso celular. Quando desequilibrado, pode causar falta de energia e procrastinação. Também está relacionado com prazeres simples, como estar com a família e correr atrás dos sonhos.
Chakra Umbilical ou Plexo Solar: Família, Relacionamentos e Emoções
Esse chakra, de cor amarela, está localizado um pouco abaixo do umbigo e está ligado à família, relacionamentos e emoções. Quando em desequilíbrio, pode causar problemas nas relações e dificuldade em lidar com as emoções. Equilibrá-lo traz capacidade de lidar com emoções e melhora nos relacionamentos.
Chakra Cardíaco: Amor, Autoconhecimento e Momento Presente
O chakra verde do coração está relacionado ao amor-próprio, evolução, autoconhecimento e amor aos outros. Se bloqueado, pode trazer infelicidade e preocupação com passado ou futuro. Equilibrá-lo traz amor-próprio, amor pelos outros e estar no momento presente.
Chakra Laríngeo: Expressão e Individualidade
O chakra azul na garganta está ligado à expressão, comunicação e ser quem somos. Bloqueios podem causar repressão e dificuldade em se expressar. Equilibrá-lo permite ser autêntico e se comunicar melhor.
Chakra Frontal: Clareza e Foco
O chakra roxo no centro da testa está relacionado com a mente, pensamentos, memórias e aprendizado. Quando em desequilíbrio, pode causar pensamentos desordenados, falta de clareza e foco. Equilibrá-lo traz melhor memória, clareza e foco.
Chakra Coronário: Propósito e Espiritualidade
Por último, o chakra rosa no topo da cabeça nos conecta com o propósito de vida e espiritualidade. Quando em desequilíbrio, pode causar infelicidade e dificuldade em encontrar sua missão. Equilibrá-lo nos conecta com nosso propósito.
7 Hábitos para Equilibrar Seus Chakras e Despertar a Felicidade Interior
Existem técnicas como radiestesia terapêutica e cristais para equilibrar os chakras, mas você pode começar com pequenas mudanças no dia a dia:
1. Medite diariamente: sente-se em um lugar tranquilo e visualize a energia fluindo pelos chakras.
2. Pratique yoga: posturas alongam o corpo, abrem canais energéticos e estimulam a circulação.
3. Tenha uma alimentação saudável: priorize alimentos frescos e ricos em nutrientes.
4. Passe mais tempo na natureza: ela traz equilíbrio e renovação de energias.
5. Expresse sua criatividade: pinte, dance, escreva, toque um instrumento.
6. Use mantras e afirmações positivas: reprogramam sua mente e elevam sua vibração.
7. Tenha cristais em seu ambiente ou faça uso de seu poder energético.
Para cada chakra a ser equilibrado, existe um cristal diferente. Mas independente disso, cada cristal deve ser deixado na região do corpo correspondente ao chakra por 15 minutos, todos os dias. Confira:
Chakra básico: Jasper vermelho.
Chakra sacro: calcita laranja.
Chakra umbilical: o citrino.
Chakra cardíaco: quartzo verde.
Chakra laríngeo: quartzo azul.
Chakra frontal: sodalita.
Lembre-se que o equilíbrio dos chakras é um processo individual e gradual. Experimente esses hábitos e encontre o que mais se conecta com você para uma vida mais harmoniosa e feliz.
Qual hábito você vai começar a praticar hoje? Compartilhe nos comentários!
Mariana Tortella é terapeuta holística especialista em Radiestesia e Radiônica há quase 10 anos.
Por Redação Bemzen
e-mail: [email protected]
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