Colesterol Alto: 0nze alimentos que te ajudam a derrotar esse mal

O colesterol é um dos grandes violões da modernidade. Na correria do dia a dia fica muitas vezes complicado ter disciplina na alimentação, mas aqui listamos alguns alimentos chaves que podem ser inseridos facilmente em nossas dietas. Insira já em sua dieta os  poderosos aliados que podem te ajudar nessa batalha contra o colesterol alto: 

1. Salmão. 

2. Aveia. 

3. Beringela

4. Uva. 

5. Chocolate amargo. 

6. Azeite de oliva. 

7. Sementes oleaginosas. 

8. Alho. 

9. Quiabo. 

10. Frutas vermelhas. 

11. Linhaça. 

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